Se sei affascinato dallo stile di vita minimalista e vuoi provare quale può essere l’effetto sulla tua vita, continua a leggere questo post, troverai degli ottimi consigli per iniziare.
Da qualche tempo sento parlare sempre più spesso di minimalismo. La mia voglia di cambiamento e di apertura a nuovi schemi, mi spinge a informarmi e provare sulla mia pelle qualcosa.
Infatti anche se, soddisfare tutti i bisogni fondamentali della piramide di Maslow è necessario per ogni uomo, penso che stiamo andando un po’ oltre.
Voglio condividere con te, in questo post, la sfida che ho deciso di accettare. I prossimi saranno 30 giorni in stile minimal.
In primis voglio ringraziare clumsy per l’ispirazione, che in questo articolo ha riportato la sua esperienza. Ora tocca a me e non sentirti escluso, se stai leggendo anche tu devi partecipare alla sfida.
30 giorni minimal
Lo scopo della sfida è quello di portare a termine un compito al giorno. Facendo questo potrai avvicinarti allo stile minimal e apprezzare meglio la vita. Ecco l’elenco dei compiti da portare a termine:
- Resta un giorno offline
- Medita per quindici minuti
- Ripulisci e riorganizza la tua vita online
- Un giorno senza lamentela
- Individua le tue priorità
- Segui un rituale mattutino
- Snellisci la tua reading list
- Impara a stare da solo
- Riduci il tuo beauty
- Non controllare mail e social prima di pranzo
- Valuta i tuoi impegni
- Definisci i tuoi obiettivi per quest’anno
- Ripulisci il tuo armadio
- Fai un’attività per imparare qualcosa di nuovo
- Esamina le tue abitudini quotidiane
- Non comprare niente
- Sii monotasking
- Ripulisci i tuoi contatti social
- Fai una passeggiata e pratica mindfulness
- Non guardare la Tv ma leggi
- Scrivi per venti minuti
- Crea un’abitudine rilassante quando vai a letto
- Non usare prodotti per il viso
- Pratica la gratitudine
- Vivi un giorno non pianificato
- Riconosci cosa ti stressa
- Ripulisci tutto
- Lascia andare un obiettivo
- Disattiva le notifiche
- Valuta i tuoi ultimi cinque acquisti
Molto interessanti questi piccoli grandi task da portare a termine. Dando uno sguardo potrai già farti un’idea di quando ti troverai ad affrontare il tuo tallone d’Achille. Per quanto mi riguarda, devo dire che non credo di avere particolari problemi a “disintossicarmi” dai social. Il tema è molto sentito ed infatti trovi 6 giorni in cui ti viene chiesto di limitare le tue attività online. Ti avevo già parlato della necessità di restare offline nel mio articolo sugli obiettivi del 2015.
Ho voglia di affrontare questa sfida, era propria quello di cui avevo bisogno in questo momento. Affronterò la sfida con impegno ma non voglio limitarmi a portare a termine il compitino. Quello che ti suggerisco è di trarre un insegnamento ogni giorno. Anche e sopratutto quando non avrai la possibilità di attenerti alla regola del giorno.
Se hai deciso di partecipare anche tu alla sfida fammelo sapere nei commenti,ne sarei molto felice. E’ molto importante per me conoscere il tuo punto di vista. Poi più siamo e meglio è, quindi usa i pulsanti social qui sotto per invitare e sfidare i tuoi amici in questa 30 giorni minimal.
ci provo, prometto che ci provo!
E’ esattamente quello che faccko da 8 anni. Non possiedo più neanche lo smartphone ma un semplice Nokia.