Una delle cose più importanti che ho imparato in questi ultimi anni è la potenza della costanza.
Ho capito, con fatica, che essere costante è la capacità più importante da sviluppare per ottenere un qualsiasi risultato.
L’ambito non fa differenza.
Vuoi perdere peso?
Vuoi correre più veloce?
Vuoi arrivare a correre la tua prima mezza maratona?
La cosa più importante è la costanza.
Allo stesso tempo è la cosa che più facilmente viene meno.
Troppo spesso ci concentriamo sull’avere tutto e subito.
O magari siamo presi a volere sempre e solo il meglio.
In caso contrario lasciamo perdere e pensiamo che domani andrà meglio.
Che domani riusciremo a fare tutto alla perfezione.
Ti è mai capitato durante la dieta di sgarrare a pranzo e pensare che oramai la giornata è persa?
Cosa fai? Ti rimpinzi anche a cena.
Oppure magari ti capita di fare tardi o svegliarti tardi nel mio caso e rinunciare ad un allenamento in palestra o una bella corsa?
Di questi esempi ce ne sono tanti e tendono a ripetersi giorno dopo giorno.
In fondo la vita è fatta di imprevisti.
La giornata perfetta non esiste.
Quindi non è necessario demoralizzarsi se qualcosa non fila liscio.
Se non va tutto secondo i nostri piani.
Bisogna rimanere concentrati sull’obiettivo finale e fare comunque un passo avanti.
Va bene anche un piccolo passo.
Sempre meglio di niente.
Allora non buttare all’aria un’intera giornata se ti hanno offerto un pezzo di torta e non hai potuto rinunciare.
Non pensare che sia inutile uscire per mezz’ora di corsa.
In qualunque modo non fermarti.
Cerca sempre di andare avanti.
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